반응형 비타민D3 효능1 비타민D3 효능 비타민d3는 햇빛으로 얻는 영양소인데, 실제 우리나라 겨울철 햇빛으로 하루 종일 밖에 있어도 필요한 비타민 D의 10%도 만들 수 없다고 합니다. 매일 느끼는 피로감, 잦은 감기, 관절 통증이 단순히 ‘나이 때문’이 아니라 이 부족한 영양소 때문일 수 있어요. 과학적으로 입증된 올바른 방법으로 면역력 30% 향상, 골절 위험 16% 감소, 근력 8% 증가를 동시에 얻을 수 있는 기회가 있으니 이 글을 끝까지 잘 확인해 주세요.비타민D3가 뭔가요?비타민D3는 우리가 흔히 '햇빛 비타민'이라고 부르는 그 영양소예요. 음식으로는 연어, 정어리, 달걀노른자 같은 기름진 식품에 조금씩 들어있긴 하지만 양이 너무 적어요. 그래서 전 세계 성인 10명 중 6명 이상이 비타민D3가 부족한 상태라고 하네요(179만 명을.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
